สร้างความเข้าใจรูปแบบการใช้กล้ามเนื้อของตนเอง จากความรู้ความจำสู่การลงมือปฏิบัติอย่างสร้างสรรค์ และฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ